【夜间放松】清理内心障碍
Published December 21, 2015
|
15 min
    Download
    Add to queue
    Copy URL
    Show notes
    如果你在实现目标时遇到困难,或者觉得自己对目标达成有所抗拒,可以进行这个冥想练习。练习过程中,在精神和情感上接受你所感受到的一切,观察这一切可以让你看见自己偏狭的态度和信念。既要热情地爱和接纳具有这些信念的自己,同时又要准备好放手。
      15
      15
        0:00:00 / 0:00:00