【冥想课02】“定”的冥想法
Published November 17, 2015
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    “定”是一种平等、通透、安宁的意识状态,当你体会了“定”,你就不会再被情绪所劫持,也会拥有更健康、更自如的心理状态。在“定”的冥想中,你是一个旁观者,尽你最大可能去体验那种自由、满足和宁静的极致。
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