深度睡眠冥想1(仁爱)
Published November 12, 2015
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    这段冥想会让你沉浸于爱中的冥想。在练习中,我们向他人敞开心扉,关爱他人。通过仁爱冥想,你将集中注意力,关注当下,学会倾听他人,更好地爱自己。在练习过程中,可以重复某些语句,将帮助你更容易进入冥想状态。
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