深度睡眠冥想1(舒缓情绪)
Published November 10, 2015
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    帮助觉察情绪的冥想。在情绪冥想中,我们将带着好奇和同情来观察自己的感觉,让一切顺其自然。不因情绪而纠结,或是责备自己,而是在冥想中辨别真实的体验和编造的故事。
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