【午间放松】15分钟
Published October 22, 2015
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    带你穿越的午间放松冥想。觉察一下,你的面部和身体的肌肉都异常紧张?想象一下,当你的全身正沐浴在温暖的阳光下,当你走进一片开阔的草地,那是一种什么样的感觉?这段冥想将带着你用阳光去安抚和放松身体的每一个部位,让你的身体完完全全放松下来,回到舒适和安静的状态中。
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