深度睡眠冥想(全身扫描)
Published October 22, 2015
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    与身体对话的全身扫描。旁观自己的身体,你会发现什么?在这十分钟,用充满关爱的眼光去观察你的身体。这段全身扫描的冥想,将帮助你重新看见和感恩自己的身体,尊重它,爱护它。告诉你的身体:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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