Máme pro vás další díl z cyklu „Rady a tipy od těch nejlepších”, tentokrát s nejsvalnatějším traktoristou světa Pepou Květoněm. Když nabírá objem, cvičí míň, protože jak říká, tělo si musí odpočinout, aby rostlo. V dietě naopak jede neuvěřitelných 20 pracovních sérií na jednu partii, šestkrát týdně s jediným dnem volna. Trénink bere zhurta, hotovo musí být do hodiny, směje se kulturista. A když vidím, že mi ručička rychle ubíhá, je nejvyšší čas přidat, vysvětluje, proč jeho tréninky často končí zvracením. Jaké cviky používá na různé svalové partie? A jaké tipy dává pro udržení svalové hmoty během diety? Pepa Květoň s Tomášem Vzorkem v dnešní epizodě podcastu Život v gymu.Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz📈 | ODEBÍREJTE NÁS! https://www.youtube.com/@Datarun_cz🛍️ | OBCHOD!https://shop.datarun.cz👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:https://www.instagram.com/zivotvgymu/?hl=enhttps://www.tiktok.com/@zivotvgymu?lang=enhttps://www.facebook.com/zivotvgymuhttps://www.instagram.com/datarun.cz/X: https://bit.ly/DatarunX/https://www.facebook.com/datarun.media/https://www.tiktok.com/@datarun_cz🤠 | MODERÁTOR TOMÁŠ VZOREK: https://www.instagram.com/tomas_vzorek/?hl=en🤝 | HOSTJOSEF KVĚTOŇ: https://www.instagram.com/josefkvet/?hl=en#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz