O ano está chegando ao fim e nada mais reconfortante do que se despedir dele com palavras de sabedoria! Por isso, convidamos Monja Coen (@monjacoen), líder espiritual e fundadora da Comunidade Zen Budista, que tem uma trajetória marcada por ensinamentos para construir uma sociedade com mais compaixão e empatia.

Para virar o ano com mais tranquilidade e sabedoria, escute o papo entre ela e a apresentadora Izabella Camargo (@izabellacamargoreal), garantimos que é um alento em tempos difíceis.