Suchen wir nicht alle nach dem Glück? Karin Maier, „Glückspädagogin“ und Autorin des Buches „Hilf deinen Glück auf die Sprünge“ erzählt uns, warum diese Suche oft auch von Hindernissen geprägt ist.
Was sollte sich bereits am Lehrplan ändern, damit wir im Leben glücklicher werden? Denn sie sagt ganz klar: Glücklichsein ist erlernbar! Wie, das erzählt uns Frau Maier in dieser Folge anhand von praktischen Übungen. Tipp: Seien sie offen, alte Prägungen und Gewohnheiten dafür aufzubrechen.
Links:
Buch „Hilf deinen Glück auf die Sprünge“ https://www.buchschmiede.at/app/book/1332-Karin-Maier-Hilf-deinem-GLUCK-auf-die-Sprunge!;bookType=HC
Webseite Karin Maier https://karin-maier.com/
Aug 2, 2023
30 min
In dieser Folge beschäftigen wir uns ein wenig mit dem Ende unseres Lebens. Und warum es hilfreich oder sinnvoll sein könnte, seine eigene Grabrede zu verfassen.
Judith Schneider ist im Gespräch mit Karin Maier, PROvokativpädagogin, Unternehmens- und Lebensberaterin, ehemalige Direktorin und Vizebürgermeisterin von St. Paul im Lavanttal.
Was bewirkt es bei einem selbst und was bei den anderen, wenn man seine eigene Grabrede verfasst? Worauf sollte man achten? Warum nennt es Karin Maier eine "Glücksübung"? Wie sieht es bei der Planung des eigenen Begräbnisses aus?
Sich mit der eigenen Endlichkeit zu befassen kann auch befreiend sein und dem Leben eine größere Wichtigkeit geben.
Freuen Sie sich auf eine ungewöhnliche und inspirierende Folge!
Links:
Webseite Karin Maier: https://karin-maier.com/
Buch: Hilf deinen Glück auf die Sprünge: https://www.buchschmiede.at/app/book/1332-Karin-Maier-Hilf-deinem-GLUCK-auf-die-Sprunge!;bookType=PB
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Jul 19, 2023
20 min
Die Grenze zwischen Betreuung und Pflege ist manchmal gar nicht so leicht zu ziehen. Pflegerische Tätigkeiten dürfen jedoch nur von den direkten Angehörigen oder von ausgebildeten Krankenpfleger:innen oder Ärzt:innen gemacht werden. Weiters: Diese ausgebildeten Fachleute dürfen Tätigkeiten auch delegieren, also an Laien mit entsprechender Erklärung abgeben.
Solche Delegationen passieren jedoch aktuell oft nicht oder nur sehr informell. Um in Zukunft klare und einfache Delegationen durchführen zu können, entwickelt Zeitpolster gerade ein digitales Tool.
Wie dieses Tool funktionieren soll, für wen es sein wird und warum es wichtig ist, erklärt uns Gernot Jochum Müller in dieser Folge.
Nähere Informationen zum Projekt „Digitale Delegation“: www.zeitpolster.com/delegation
Feedbacks und Fragen gerne an: [email protected]
Jul 5, 2023
20 min
Wie sicher ist unsere Pension? Eine Frage, die aktuell immer wieder in den Medien auftaucht.
Gernot Jochum Müller beleuchtet dieses Thema und zeigt Lösungsvorschläge auf.
Wie war die Entstehung unseres heutigen Pensionssystems und was hat sich seither verändert? Der Demografische Wandel stellt uns vor Herausforderungen: Wie geht sich das finanziell in Zukunft aus?
Welche Möglichkeiten gibt es, um unser Pensionssystem anzupassen?
Was sagen Rentenexperten? Wie gehen Länder wie Dänemark & Finnland mit dieser Problematik um?
Freuen Sie sich auf eine interessante Folge und schreiben Sie uns Ihre Reaktionen: Wie würden Sie als Regierungschef:in entscheiden?
Jun 21, 2023
12 min
Passend zur angehenden Reisezeit erzählt uns Judith Schneider in dieser Folge, wie man nachhaltiger reisen kann. Mit diesen konkreten Tipps in den Bereichen Umwelt, Kultur im Reiseland und Finanzielle Wertschöpfung Vorort kannst auch du auf deiner nächsten Reise achtsamere Entscheidungen treffen.
Nachhaltiges Reisen bedeutet nicht zwangsläufig, sich einzuschränken oder auf etwas verzichten zu müssen: Oft bereichern diese Entscheidungen unsere Erfahrungen im Gastland ungemein!
Links:
CO2 Kompensation für Flüge und mehr: https://www.climateaustria.at/
Nachhaltigkeits-Zertifikate Hotels: https://fairweg.de/nachhaltigkeits-zertifikate/
Kreuzfahren und Umwelt: https://www.seetours.de/ratgeber/kreuzfahrt-umwelt
Nachhaltige Gruppenreisen 50 plus: https://forumandersreisen.de/reisearten/50plus-reisen/
Jun 7, 2023
23 min
Hand auf´s Herz: Hätten Sie nicht auch gerne ein besseres Gedächtnis? Gehen bei Ihnen Namen in ein Ohr hinein und beim anderen gleich wieder raus? Oder ihre Passwörter und Einkaufslisten? Dann sind Sie bei dieser Folge ganz richtig: Die Gedächnisweltmeisterin 60+ von 2016, Luise Maria Sommer gibt uns Tipps und Tricks, wie wir ganz einfach unsere Einkaufslisten, Namen und andere wichtige Dinge merken können.
- Was hat ein gutes Gedächtnis mit Achtsamkeit und neuen Möglichkeiten zu tun? Oder Dankbarkeit und Meditation?
- Warum ist es wichtig, seine Gedanken aktiv zu beeinflussen, genau zu schauen, welche Bilder wir im Kopf haben?
Freuen Sie sich auf eine spannende Folge mit ganz viel nützlichen Wissen, dass Sie sofort anwenden können!
Das Gespräch führte unsere Regionalkoordinatorin von Wien & NÖ, Judith Schneider.
Links:
Webseite Luise Maria Sommer https://www.luisemariasommer.at/
Buch: Dein Gedächtnis kann mehr https://www.luisemariasommer.at/buecher-mehr/
Gedächtniskurs Online https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/ Achtung: Mit Kennwort „Zeitpolster“ gibt es eine Vergünstigung!
Podcast „Gedächtnisgeflüster“ https://www.luisemariasommer.at/blog/
May 24, 2023
35 min
In dieser Folge befragt Judith Schneider die Gänserndorfer Community Nurse Jutta Heitzer. Frau Heitzer erzählt hautnah aus ihrem Tätigkeitsfeld, ihren Erfolgen und Herausforderungen.
Mit welchen Aufgaben ist sie am meisten beschäftigt und was macht ihr besonders Freude?
Welche Angebote fehlen noch in der Region?
Nach unserer #15 mit Caroline Riedler ist das nun die zweite Folge zum Thema Community Nurses in Österreich und wir können so die Entwicklung dieses wichtigen EU finanzierten Projektes mitverfolgen.
Links:
Jutta Heitzer, Community Nurse Gänserndorf: https://www.gaenserndorf.at/community-nursing/
Community Nursing Österreich: https://cn-oesterreich.at/
May 10, 2023
20 min
Astrid Bechter-Boss hat sich durch einen frühen Tod in der Familie intensiv und in verschiedenen Ausbildungen mit dem Thema Trauer beschäftigt. Sie begleitet Personen aber auch Organisationen in Zeiten von großer Trauer oder Krisen.
Gernot Jochum-Müller unterhält sich mit ihr über das Thema und fragt, was Trauer eigentlich ist. Aber auch wie wir Trauer verstehen und bewältigen können. Anhand konkreter Beispiele wird deutlich, wie wir in unterschiedlichen Lebensphasen mit Verlust umgehen können. Astrid Bechter-Boss gibt auch konkrete Tipps zum Umgang mit Trauer und auch, was wir für Menschen die trauern anbieten können.
Apr 26, 2023
27 min
In dieser Podcast Folge bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Apps für einen gesünderen Lebensstil nutzen können. Fast jede:r hat ja heutzutage ein Smartphone immer dabei. Aber es ist gar nicht so einfach, mit den zahlreichen Möglichkeiten am Laufenden zu bleiben, wozu man dieses clevere Gerät alles nutzen kann.
Judith Schneider hat sich für diese Folge verschiedenste Apps zur Unterstützung eines gesünderen Lebensstils angeschaut und gibt nun ihre 3 Empfehlungen. Diese 3 kostenlosen Apps helfen Ihnen beim Entspannen oder Meditieren, einer gesunden Ernährung und auch dabei, gewünschte Gewohnheiten an- oder abzutrainieren. Für einen gesunden Alltag!
Eine kleine inhaltliche Ergänzung: Das Betriebssystem von Apple heißt natürlich iOS.
LINKS:
App store (Apple, iOS):
Calm
https://apps.apple.com/de/app/calm-meditation-und-schlaf/id571800810
Lifesum
https://apps.apple.com/de/app/lifesum-gesunde-ern%C3%A4hrung/id286906691
Loop
https://apps.apple.com/at/app/loop-app/id1612344196
Google Play (Android)
Calm
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android
Lifesum
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=de
Loop
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits&hl=de
Apr 12, 2023
13 min
Der ehemalige Krankenpfleger Reinhard Brüstle spricht in dieser Folge mit Gernot Jochum-Müller über seinen Schritt von der Pflege zum freiwilligen Helfer bei Zeitpolster. In seiner Pension ist ihm nun das Zwischenmenschliche besonders wichtig, auch weil das in seiner ehemaligen Arbeitszeit oft leider zu kurz gekommen ist. Wie er zu Zeitpolster gekommen ist und warum er gleich eine Gruppe im Tennengau in Salzburg gegründet hat, erfahren Sie in diesem Gespräch.
Mar 29, 2023
13 min
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