Nemusíte byť ľadovými medveďmi, aby ste využili otužovanie pre naše zdravie. Vedci dokázali, že znesieme viac chladu ako si myslíme a opakované ochladzovanie tela povzbudzuje imunitný systém, vrátane boja proti rakovine. Aké zdravotné účinky prináša pre vaše telo otužovanie a ako sa naučiť správne otužovať vám povie náš hosť Viktor Schiller, certifikovaný inštruktor Wim Hof Method. Skočte do otužovania s novým dielom Zdravíčka.