El miedo es un sentimiento normal, es una forma de protegernos que nos ha acompañado desde tiempos primitivos, por ende lo importante es convertirlo en un aliado, pero como todo aliado, si no lo tomamos con precaución puede ser que se convierta en una alarga descompuesta y este sonando todo el tiempo cuando quizá no hay motivos reales para temer, lo que provoca daños relevantes en nuestra emocionalidad y nuestro cuerpo, por ello es indispensable analizar nuestros miedos y sobre todo cuales serán las probables acciones que podemos tomar para prevenir mas problemas.