【2022.6.4バグ修正済】自分の気持ちや思考が揺らぎすぎてモヤモヤすることはありませんか？もしかしたらそれはインプットとアウトプットのバランスが取れてないからかも。そして、インプットとアウトプットは体の働きにも通ずるところもあります。呼吸や食べることや自律神経バランスなどにも関係しています。大切なのはバランス！自分の中の真ん中＝自分の中のちょうどいいバランスの取れる場所を探すコツをお伝えしています。そのためにはどうしたらいいのか？をテーマにお話してみました。