Show notes
腸活といえば、腸が喜ぶ食事とか運動とかをイメージする人も多いと思いますが、
めちゃめちゃ簡単で、なんも考えずに、がんばらないでもできる腸活もあるんですよ。
それが、睡眠ですね。
★ファスティングの条件リアルセミナーお申込みはこちらから↓
https://saipon.jp/h/fastingnojoken/
・しょうこの公式LINE
・しょうこのインスタ
https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/
・なぜ元気になるダイエットには「腸活」と「自己理解」が大事なのか
https://podcasters.spotify.com/pod/show/fastingshoko/episodes/ep-e27up40
・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ）
https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/