どうも皆さん、Chiです。
本日はEp15という事で、ミスや失敗してしまって落ち込んだ時に個人的に大事だと思うマインドセットやセルフケアをご紹介しております。
 
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【自分を整える習慣】ジャーナリングのすすめ。私のジャーナリング方法とやる上での大事なポイント

"You are enough." このポッドキャストでは、自己肯定感低めなHSP気質の私が、自分を受け入れて幸せになった方法や心を軽くする考え方をご紹介。海外でのメンタルヘルス情報、オーストラリア生活や子育てについても発信しています。
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