<p>Welcome to my podcast! このエピソードでは、簡単な私の自己紹介とこのポッドキャストでお話ししていきたいトピックなどを紹介しています。</p>

落ち込んでいる時、心がモヤっとする時にできるセルフケア

"You are enough." このポッドキャストでは、自己肯定感低めなHSP気質の私が、自分を受け入れて幸せになった方法や心を軽くする考え方をご紹介。海外でのメンタルヘルス情報、オーストラリア生活や子育てについても発信しています。
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