Lāi Lô̄ng Mươ̄ng (tên khác: Lô̄ng Mươ̄ng Lùm) hay “Xuống Trần gian” là câu chuyện kể về quá trình khai thiên lập địa của người Thái Yo tại Nghệ An và Thanh Hóa. Đây là một trong những sử thi được lưu truyền rộng rãi nhất.

Chúng ta sẽ lần lượt đi theo từng phần của nguyên bản tiếng Thái Yo.