Laura Arley est professeure et formatrice spécialisée dans l'histoire et la philosophie du yoga. Elle anime aussi le podcast Histoires de Yoga. Elle adore faire le lien entre la pratique et les valeurs et messages tirés de la tradition indienne.

Dans cet épisode hors-série, elle nous raconte 3 histoires tirées des grands textes indiens (Mahabarata, Ramayana...) pour mieux comprendre la symbolique autour de 3 postures emblématiques :

- vashistasana (la planche sur le côté)

- garudasana (la posture de l'aigle)

- ardha matsyendrasna (la demi torsion)

De beaux récits pour accompagner peut-être la route de vos vacances.

Pour retrouver les cours et formations de yoga de Laura : @yoginilaurita et https://www.laura-arley.com/

Pour découvrir la philosophie du yoga et plain d'autres histoires, son podcast « Histoires de yoga » : https://podcast.ausha.co/histoires-de-yoga

Le livre de Clémentine Erpicum dont nous avons parlé : « Le chien tête en bas, 45 histoires d'asanas » (Edition la plage)