Show notes
Her yaz aynı soru: "Ben salata yiyorum, neden zayıflamıyorum?"
Bu bölümde yazın en çok yapılan 5 beslenme hatasını, bilimsel verilerle ve günlük hayattan örneklerle konuşuyoruz. Meyve tüketimi, salata yanılgısı, susuzluk-açlık karışıklığı, az yemenin tuzakları ve detoks diyeti efsanesi — bunların hepsini masaya yatırıyoruz.
WHO, American Diabetes Association ve European Food Safety Authority verilerine dayanan bu bölüm; sağlıklı beslenmeyi anlamak ve bu yazı farklı geçirmek isteyenler için.
Taylan Peker
#YaşasınHayat #TaylanPeker #YazBeslenmesi #SağlıklıBeslenme #KiloVerme
#SalataTuzağı #BilimselDiyet #MeyveVeŞeker #PersonalTrainer #FitnessPodcast
#DetoksEfsanesi #BeslenmeHataları #SağlıklıYaşam #TürkçePodcast #NutritionScience
