昨日のラジオでちらっと話した、無理なダイエットと生理の関係についてお話します。

若い頃に無理なダイエットをしてBMI18.5以下を目指してしまうと、必要な時に体が成熟しないので大人になってから困ることがあります。

痩せたい気持ちはわからないでもないけど、体重だけを見たダイエットはやめてほしいな…って思ってます。