運動する習慣ってありますか？
強い運動じゃなく、ウォーキングや早歩きくらいの軽い運動。
これをするのにおすすめなのが食後です。
おすすめな理由と、どうやって習慣化したらいいか？そんな話をしています。

#49 ヒートテックをおすすめしない理由

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。