<p>糖質制限、糖質オフなどが流行ってるけど、糖質を摂って血糖値が上げることがどう良くないのか？</p>
<p>そして、糖質の量よりも質や摂り方に気をつけるのが大事だよ！というお話。</p>

#38 食事を良くしたいなら調味料から変えよう①

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。