今天我們談談負面情緒：「擔憂」。你容易擔憂嗎？你的擔憂模式是什麼樣子？擔憂不好嗎？你是怎麼跟自己的擔憂互動的？你被擔憂、焦慮的感覺困擾嗎？身邊的人愛擔心、愛碎碎念嗎？怎麼會這樣呢？來聽聽今天的節目吧！

Worry 擔憂 Worrier 擔憂的人

Warrior武士

Catastrophizing 災難化（一種心理疾病）

negative Fantasy 負面幻想

歡迎您捐款支持節目：線上捐款

非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。

會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。

官網：https://xigutaitai.serenepresent.com

臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai

Music by

Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod

Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

歡迎加入基本會員，除了享受零廣告的充電時光，無限收聽充電站舊有節目+新的特別節目，隔月還會收到精美文字檔案。謝謝支持本節目的持續營運。 https://plus.acast.com/s/63fffb7d302d250011b22068.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.