Wos dahinter steckt
Wos dahinter steckt
Nici Schmidhofer & Conny Hütter
Fit ohne Leistungssport - geht das?
19 minutes Posted Jul 19, 2023 at 6:55 am.
Nici´s Trainings Tipps
Der erste Schritt zum alltäglich eingebauten Training
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Show notes
Vom einbeinigen Zähneputzen und dem herumwirbelnden Kochlöffel
Die Themen im Überblick:
Was Nici nach ihrem Karriereende trainiert und wofür (02.00)
Warum es gar nicht so einfach ist, Training richtig zu vermitteln (03.30)
Wie wenig Zeit es braucht, um dem Körper Gutes zu tun (05.30)
Nici´s Trainings Tipps (
07:10)
Conny´s Trainings Tipps (09.25)
Der erste Schritt zum alltäglich eingebauten Training (
11:50)
Was es Spitzensportlern erleichtert, aus Verletzungen rasch zurückkommen können (12.45)
Conny´s Morgenroutine (15.00)
Wobei Conny im Kopf perfekt regeneriert (16.30)
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