Work and Sweatpants Talk - der Viadrina Podcast rund ums Arbeiten

Was ist eigentlich ein Netzwerk und wie baue ich mir ein passendes Netzwerk auf?  Diesen und vielen weiteren Fragen sind wir mit Elisa Rehse und Erik Friemel auf den Grund gegangen. Freut euch auf viele Anekdoten und hilfreiche Tipps, um dem großen Netzwerk-Kosmos etwas näher zu kommen.  Wirtschaftsjunioren Ostbrandenburg https://www.wj-ob.de/

Wie komme ich den sagenumwobenen Flow oder schaffe es mich richtig zu konzentrieren? Für jede Zappel-Marie und jeden Hans-guck-in-die-Luft, haben sich Marianne Tatschner von der psychologischen Beratungsstelle der Viadrina und Ulrike unterhalten, um diesen Fragen auf den Grund zugehen. Die perfekte Gelegenheit euch von euren Aufgaben abzulenken, oder? Hilfreiche Links: https://karrierebibel.de/flow/ https://karrierebibel.de/konzentrationsuebungen/ https://equalcareday.de/was-ist-mental-load/ http://www.europa-uni.de/meditation

Im Rahmen der aktuellen AStA Klimastreikwoche möchten auch wir auf das Thema Nachhaltigkeit und Klimafreundlichkeit aufmerksam machen. In dieser Podcast-Folge spricht Adrian mit der AStA Referentin Gesche Andert über die Ziele und Forderungen der AStA Klimastreikwoche. Anschließend erfahrt ihr mehr von Henning Golüke von der HNE Eberswalde über Klimafreundlichkeit im Arbeitsalltag und das Energieeffizienz von Gebäuden dabei eine große Rolle spielt. Genau das versuchen wir im Umbau des neuen Coworking Spaces umzusetzen und sprechen deswegen mit Ulrike Käfer, Leiterin des Projekts Viadrina Coworking Space über den nachhaltigen Umbau als auch interessante Features des neuen Gebäudes. Nützliche Helferlein und Links:  https://addons.mozilla.org/de/firefox/addon/carbonalyser/ https://info.ecosia.org/what https://blog.wwf.de/tipps-homeoffice-nachhaltig/ https://blogs.nabu.de/nachhaltiges-homeoffice/ https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.leanportal.enerfy&hl=de&gl=US https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&hl=de&gl=US

Seit nun einem Jahr beeinflusst die COVID 19- Pandemie unser Leben. Wir wurden alle vor ganz individuelle Herausforderungen gestellt und müssen diese nun bestmöglich meistern. Wie einige Studierende der Viadrina mit dieser Situation umgehen, was sie aus der Situation gelernt haben, was gut und was nicht so gut läuft, hört ihr in dieser Folge. Psychologische Beratungsstelle Viadrina: https://www.europa-uni.de/de/struktur/zse/zsb/psychologische_beratung/index.html Überbrückungshilfe des deutschen Studierendenwerks: https://www.xn--berbrckungshilfe-studierende-06cf.de/start Härtefalldarlehn des AStA der Viadrina: https://www.asta-viadrina.de/wp-content/uploads/dokumente/diverses/formulare/Haertefalldarlehen.pdf Corona-Seelsorgetelefon: 030/403 665 885 in der Zeit zwischen 8 bis 24 Uhr https://www.notfallseelsorge-berlin.de/corona-seelsorge

Was genau Schlüsselkompetenzen sind, wie man sie auch im Alltag erlernen kann und wie man schlussendlich damit sein Profil schärfen kann. Dies und viele weitere Themen haben wir mit Mandy Willemse vom Career Center besprochen. Viadrina Kompass: https://www.europa-uni.de/de/studium/Viadrina-Kompass/index.html Seite des Career Centers: https://www.europa-uni.de/de/struktur/zse/career-center/index.html Stellenportal des Career Centers: https://stellenticket.europa-uni.de/de/

Homeoffice, New Work, Agiles Arbeiten, Remote Office, Digitales Coworking... Wir sprechen mit Johanna Voll über die Buzzwörter der Coworking Welt. Wenn Du also wissen willst, was periphere Lagen, getragene Schuhe und Wiederstände mit diesen Begriffe zu tun haben, dann hört rein! German Coworking Federation: https://www.coworking-germany.org/ European Coworking Assembly: https://coworkingassembly.eu/up-to-us-2/ Link zur Interview Partnerin Johanna Voll: https://johannavoll.de/ Coworking Orte in Brandenburg  https://www.kreativorte-brandenburg.de​ Artikel zum digitalen Coworking: https://www.heise.de/brandworlds/cloud-services/produktives-arbeiten-im-digitalen-coworking-space/ Coworking Library mit Fachartikeln und Forschungsarbeiten: https://coworkinglibrary.com

Warum Minimalismus auch mehr von etwas sein kann, was Schwimmen in kalten Jahreszeiten mit intuitiver Motivation zu tun hat und wie Kopfloses-Huhn-Arbeiten helfen kann, Produktivität zu steigern, könnt ihr in diesem Work and Sweatpants Talk mit der Business Coach für glückliches Arbeiten Jesta Phoenix hören. Viel Spaß dabei!

Work&Sweatpants Talk #4: Fuck you, Procrastination!...oder wie ich beim digitalen Lernen auch zum Ziel komme spreche ich mit Gina vom ZFSL. Sie erzählt uns, was das Zentrum für digitales Lernen an der Viadrina macht, wie sich die Arbeit für Sie und ihr Team durch Corona verändert hat und was den Studierenden helfen kann, sich im Online Semester auf ihre Arbeiten zu konzentrieren.

Können wir uns eigentlich sicher im digitalen Zeitalter bewegen, ist die Cloud wirklich eine Wolke und warum sind Emails offene Postkarten? Das und 5 Tipps für mehr mehr digitale Souveränität im Alltag erfahrt ihr in diesem Talk mit Simon Gauseweg von der juristischen Fakultät der Viadrina.   Richtigstellung von kleinen Verwechselungen im Eifer des Gesprächs:  Der US General, war Hayden und nicht Petraeus.  Es war nicht Walmart, sondern es war Target.   "Schweinetrog"-Spruchkommt nicht von Papier, sondern Prof. Gusy von der Uni Bielefeld

Interview mit Marianne von der psychologischen Beratungsstelle der Viadrina darüber, was man tun kann, um achtsam mit sich zu sein und mit andere zu kommunizieren - besonders in Zeiten der digitalen Arbeit und Lehre.