Figyelem! 
Az adásban Kristóf ugyan a telítetlen esszenciális zsírsavak ajánlott heti beviteli értékére 200-300g-ot mondott, de később ezt mg-ban mondta. (miután megzavartam haha :D) 
A pontosítás végett leszögeznénk, hogy ez valóban heti 200-300g Dr. Borsi-Lieber Katalin gasztroenterológus, dietetikus ajánlása szerint. Kristóf hozzáfűzte, hogy a napi DHA és EPA bevitel a 4g értéket is nyugodtan elérheti. A zsírsavak tárgyalása során kezdtük a sort esszenciális zsírsavakkal( DHA, EPA, gamma-linolénsav), majd folytattuk nem esszenciális zsírsavval( alfa-liponsav). Az alfa-liponsav a funkcióját tekintve lett az alábbi csoporttal együtt tárgyalva. 

Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/992795587759370 

https://www.instagram.com/nkornel_pwrlifting/ 
https://www.facebook.com/nagykorneledzo