自我對話可以有很多種形式-閱讀、慢跑、旅行…

你的自我對話的媒介是什麼呢？

近期因緣際會去了家裡附近的抱石館，一個完全沒經驗的新手獲得的體悟，分享給大家

是一個跟自己比賽的過程呢