1.ザ・世間話

・最近話題のClubhouseについて

2.今週のハイライト

・予想外にバウアー選手がドジャースと契約

・DHの神ことオスーナ選手がブレーブスと契約

・マリナーズのかつてのエース、ヘルナンデス選手がオリオールズとマイナー契約

・その他、MLBのシーズン開幕についてのニュース

3.ワタの筋肉ファクトリー

・ジムにいけない時のおすすめ自宅筋トレメニュー

4.MLB発の指標"OPS"の上げ方について考えてみる

・空振りを恐れず強いスイングをすると出塁率が上がる

・見逃す事を恐れないと長打力が上がる

・OPS向上に逆方向への長打力は欠かせない

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