Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Michael Altewischer, Wibke Metzger
Achtsamkeit - was bedeutet das?
23 minutes Posted Nov 24, 2021 at 4:00 pm.
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Ganz im Hier und Jetzt

Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch was bedeutet Achtsamkeit genau? Warum ist die Methode so populär? Und wie wird man achtsam? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! spricht Michael Altewischer mit Ira Bräuer über alle wichtigen Fragen rund um das Achtsamkeits-Training. Die Wellness-Expertin aus dem Hotel Heinz beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Entspannungsmethoden und Wegen, wie der moderne Mensch aus der Stressspirale herausfindet.

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