Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την παραγωγικότητα και τη συγκέντρωσή μας όταν δουλεύουμε από το σπίτι; Αυτά και πολλά ακόμα γύρω από τη δουλειά στο σπίτι, η οποία συνεχίζεται και μετά το Covid, μας απαντά ο mindfulness coach Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης. Στο σημερινό επεισόδιο, μας δίνει τις συμβουλές του γύρω από την εργασία εξ’ αποστάσεως - μιλά για τη σημασία της αυτοπειθαρχίας, της αυτοπαρατήρησης, και της οργάνωσης του περιβάλλοντος στο οποίο εργαζόμαστε, έτσι ώστε να εξασφαλίσουμε την παραγωγικότητα…από το σπίτι! Ο Κωσταντίνος μας συνιστά το mindfulness των 3ων βημάτων, και μας εξηγεί γιατί το multitasking που τόσο αγαπάμε, είναι επιβλαβές για τη συγκέντρωση μας.