【自分の成長を感じられて楽しいから】・大学生の頃から15-20kgぐらい体重が増えた・歩くと以前より体が重いと感じる ・腕立て腹筋背筋それぞれ3回ずつ×3セットで回数は少ない・回数少ないからこそコツコツマイペースに積み重ねてる実感が心地いい ・YouTubeを見てしまうことが少なくなった・刹那的な娯楽よりも積み重ねる方がワクワクする