今よりも上のステージに行きたいのであれば、自分のコンフォートゾーンを広げること。

コンフォートゾーンを広げるためには負荷をかける必要があります。

負荷をかけると必ず現状維持機能が働きます。

その時に緩めてしまうと、今まで通りの自分に戻されてしまうのです。

そこでも緩めずに負荷をかけ続けていると、ある時ブレークスルーが起こります。