今日のエピソードは、できればあまり話したくないような内容ですが、何かの気づきになればと思いシェアすることにしました。

怒りという感情に飲まれないためには、その怒りを生み出している元凶が何かを知る必要があります。

そして、その元凶に気づくことができれば、事実を客観的にとらえることができるようになり、冷静な判断をすることができます。

今日あった出来事の中から、「怒りを増幅させるもの」の正体について迫っていきたいと思います。