限られた時間の中でも、周りの目を気にせず、勇気を持って好きな人と会う時間を作る、というお話をしています。

瞑想　セルフコンパッションブレイク　self compassion break meditation

ここでは、日常のささいな出来事からマインドフルネスセルフコンパッション、コーチング、NZフラワーエッセンス、レイキ等みなさんのお役に立つお話まで、一緒にカフェでお茶をしてるような感覚でお話ししています。
また親子でセルフコンパッションを広めていくのが夢です。子供の頃からセルフコンパッションを身につけ、世界が平和になるといいなと思います。

自己紹介
私は、大学を卒業後、商社勤務し、結婚を機に退職。家業で経理として働きながら2児の子育て、義父母の介護を経験しました。
子育て当時は慣れないことの連続の中、一人で頑張りすぎて体調を崩し、アドラー心理学に救われました。

その後、家族間や仕事でストレスを抱える中、コーチングに出会い人生が変わり、
フラワーエッセンスで癒しを学び、
マインドフルネスセルフコンパッションに出会い、芯から強く、でもしなやかに生きられるようになりました。

ここでは、私がもっと早くこれを知っていたらという思いをこめた3コース(自分軸強化してしなやかに生きるコーチング、お母さんのためのセルフコンパッション、NZ)を提供しています。
少し勇気をだして、今の世界から新しい世界に一歩踏み出すと、どんどん新しい世界のページが開かれ、わくわくした未来を自ら作り出せます。一緒に新しい扉を開きましょう。お会いできるのを楽しみにしています。

@coach _atsumi