Episode ini diambil dari sesi Instagram Live dalam kolaborasi Whiteboard Journal bersama Runhood. Bersama Adinda Sukardi, episode ini membicarakan cara-cara untuk tetap sehat dan aktif di masa pandemi ini. Mulai dari siasat untuk disiplin dalam berolahraga, motivasi-motivasi untuk tetap aktif, hingga pentingnya mendengarkan tubuh kita.