有時候

你會不會突然不知道自己在努力什麼

或者不知道自己的目標在哪裡

但是當看到週遭的人

不斷朝向目標

使得自己感受莫大的壓力

為了減緩巨大的壓力

提供書中的五大步驟

1.給自己獨處的時間，並有獨處的能力

2.將負面壓力轉為正向壓力

3.發揮習慣的力量

4.克服自卑的情緒

5.更加認識自己(12道題)

如果你有以上的「症頭」

歡迎收聽本集節目

或許會有一些不同的啟發唷~~

想要12個題目的聽眾，歡迎私訊我唷~~

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