In dieser Folge sprechen wir darüber, ob die Fitnessindustrie ihren Job verfehlt, über Übergewicht, übers Abnehmen, über Achtsamkeit in der Ernährung, über Motivation, natürlich auch über Bücher und vieles vieles mehr.

Hier könnt ihr Sebastian finden:
https://www.elephant-athletics.de/
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Hier könnt ihr seinen Ernährungsratgeber finden:
https://www.elephant-athletics.de/shop/

Shownotes:
Changemaker - John Berardi
Gewaltfreie Kommunikation - Rosenberg

Q & A mit Alexander Gelfius

Unsere aktuelle Zeit ist bestimmt von Informationsüberfluss und Aufmerksamkeitshascherei. 
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Dem wollen wir mit unserem Podcast entgegenwirken. Wir wollen der sprichwörtliche Kompass sein, auf der Suche nach nachhaltigen Informationen und dem Wissen das daraus geformt wird. Die Thematik dabei: Wachstum - und zwar in vielen Bereichen. Zum einen Training und Bewegung, aber auch persönliche Weiterentwicklung bezogen auf andere Bereiche. Alles was dich und dein Leben bewegt.