#TO DO FOLGE #10
Wir haben noch ein mal Andi Dinkelmeyer zu Gast und haben uns dieses mal darüber unterhalten, welche Rolle Krafttraining im Alterungsprozess spielt. Lohnt es sich überhaupt noch in einem hohen Alter mit dem Training zu beginnen? Gibt es dabei besondere Dinge zu beachten? 
Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie man nachhaltig Gesundheitsziele umsetzt und wir sprechen über die beste Bücherreihe überhaupt.

Andi findet ihr unter anderem hier:

http://www.and-move.com
https://www.instagram.com/_and_move/

Shownotes:
Atomic Habits - James Clear
Scientific Principles of Strength and Conditioning - Juggernaut Training Systems
Café am Rande der Welt - John Strelecky
Big Five for Life - John Strelecky
Ego is the Enemy - Ryan Holiday
Harry Potter - J.K. Rowling
Der perfekte Verführer - Oliver Kuhn

Was ein Athletiktrainer alles können muss - mit Domenik Theodorou

Unsere aktuelle Zeit ist bestimmt von Informationsüberfluss und Aufmerksamkeitshascherei. 
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Dem wollen wir mit unserem Podcast entgegenwirken. Wir wollen der sprichwörtliche Kompass sein, auf der Suche nach nachhaltigen Informationen und dem Wissen das daraus geformt wird. Die Thematik dabei: Wachstum - und zwar in vielen Bereichen. Zum einen Training und Bewegung, aber auch persönliche Weiterentwicklung bezogen auf andere Bereiche. Alles was dich und dein Leben bewegt.