本集特別來賓：Mr. Cool A 阿邱

主要內容：

-練習生？在韓國受訓一天魔鬼訓練8小時起跳

-女生從0開始接觸舞蹈該怎麼選擇？

-只上台領獎太無聊了!來跳個舞吧!

-內心住著一個狂野的男孩

-台灣值得借鏡學習,韓團有系統的精緻化訓練

-在攝影棚辦Party! 生日派對還是尾牙?穿馬甲上台表演

-跳舞讓我學到感恩