A atividade física, praticada 30 minutos cinco vezes por semana, ajuda na produção de anticorpos contra doenças, entre elas, a covid-19. Isso é o que mostrou um estudo de pesquisadores europeus, conforme ressalta o médico Antonio Sproesser.

Neste episódio, o médico se aprofunda na explicação deste estudo, explicando como o exercício atua na estimulaçao de células T, que têm papel fundamental na proteção contra a covid-19.

A pesquisa mostra ainda que o risco de adoecer ou desenvolver a forma grave da doença em pessoas que se exercitam é 37% menor. Sedentários apresentam ainda mais chance de internação e morte por covid-19.

"De forma geral, o exercício físico melhora muito a resposta imune por seus vários mecanismos", afirma Sproesser.