Дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020 Таня ЗОЖ рассказывает, как стресс влияет на наше здоровье.

ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ:

 - Как стресс влияет на организм и здоровье;

 - Какие последствия могут быть от психологического перенапряжения;

 - Как убрать стресс и его последствия с помощью правильного питания;

 - Дыхательные практики при стрессе;

 - Симптомы стресса: когда организм кричит о перенапряжении;

 - Что такое хронический стресс и какие последствия в организм он привносит.

Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».