Lo primero es entender que no toda la grasa es igual, no toda es buena y no toda es mala para nuestra salud. En este episodio hablamos de <ul> <li>cuáles son las grasas "buenas" vs las grasas "malas"</li> <li>-Qué tipo de grasa puede ayudarte con los síntomas de endo</li> <li>Qué tipo de grasa puede empeorar los síntomas de endo</li> <li>Dónde puedes conseguir grasas que te ayuden a combatir inflamación</li> </ul> <a href="https://marvelous-writer-330.ck.page/a7a900fe91" target="_blank" rel="noopener">Descarga la Guía de supervivencia para endojevas entrando aquí</a> Quieres ser parte de un programa grupal para aprender a manejar síntomas de endo: Envíame un mensaje a <a href= "mailto:mayra@mayraortiz.com">mayra@mayraortiz.com</a> Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/mayra_endocoach/" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a>

¡Hola! Soy Mayra, endoguerrera y Endometriosis Health Coach. Si estás aquí, es muy posible que tengas endo o conozcas a alguien que lo tiene y estés buscando alternativas para mejorar tu calidad de vida. 
Vivir con Endo es un podcast para ofrecerte alternativas que te ayuden a aliviar o eliminar síntomas y que así puedas disfrutar de la vida plena que mereces. 
En cada episodio buscaré compartir contigo, desde mi expriencia como endoguerrera y como Health Coach: información, recomendaciones. ideas y alternativas, así como una que otra conversación interesantes con recursos que te acerquen cada vez más a la vida que mereces. 
Subscríbete y tendremos una cita todos los miércoles.