經常聽到你們說睡得不好，做了惡夢驚醒以後會聽一段冥想練習，所以專門寫了今天的題目
希望能陪著你們一起安定下來 <3
最近好熱啊～～大家務必要多補充水分

------------
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
ps 謝謝謝謝無論大小金額贊助我們的朋友
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: [email protected]