Para quem não tem tempo de cuidar exclusivamente da cozinha, sugiro que antecipe o preparo de alguns alimentos que serão consumidos na semana para que o tempo gasto no preparo dos alimentos seja reduzido. E eu garanto que a redução é muito significativa.Você comerá melhor, de forma saudável e variada, e se desgastará menos. Um sonho? Não. Organização e planejamento. Não deixe de ouvir o podcast e incluir estas dicas na sua rotina.Um novo episódio toda quarta às Criado e produzido por Paula Vanzan.Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado)ou pelo email: [email protected]