Os benefícios da atividade física são enormes e envolvem a melhora do sono, do humor, da memória, da glicemia, dentre diversos outros.

Neste episódio, nós recebemos a doutoranda Cecília Bertuol e a mestranda Deborah Kazimoto Alves, ambas do Programa de Pós-Graduação em Educação Física da UFSC. Estas cientistas nos deram uma fantástica aula sobre saúde, atividade física, exercício físico, esportes e outros temas. Cecília e Deborah também fazem parte do “Projeto Vincular”, que objetiva a redução de sintomas depressivos, a partir de mudanças nos níveis de atividade física das pessoas. 

Se você quer melhorar sua saúde, este episódio é imperdível. Então, pega teu fone de ouvido, põe ele pra tocar na sua caminhada e Vem Cienciar conosco!

Para saber mais no Instagram:

Projeto Vincular: @projeto.vincular.ufsc

Núcleo de Estudos e Pesquisas em Exercício Físico e Doenças Crônicas Não Transmissíveis: @nupefid

Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde: @rbafs_

Professora Edina Camargo: @camargoedina

Professor Thiago Matias: @thiagomatias.prof

Projeto Exercício e Coração: @projetoexercicioecoracao

Instituto de Futebol de Rua: @institutofutebolderua