Dr. Gregor Jurak je razložil, koliko gibanja potrebujejo otroci in kako zmanjšati čas, ki ga preživijo v sedečem položaju. Pomembno je zagotoviti vsaj 90-120 minut gibanja na dan ter omejiti dolgotrajno sedenje v šoli in doma. Prav tako je ključno doseči vsaj 60 minut gibanja za otroke od 6 do 19 let ter ohraniti človeški stik v digitalni dobi.