Meditação de bondade, amor e compaixão. Não se esqueça de ser gentil com você mesma hoje. Pra mais informações IG @wellnessgalaxy

Podcast sobre meditação e atenção plena hosted por Ingrid Borborema, professora de yoga e meditação, nutricionista holística, estudante de mindfulness e mamãe do Milo. Aqui conversamos sobre as ferramentas para uma vida com mais amor, calma e resiliência.