Urgeschmack
Urgeschmack
Felix Olschewski (Urgeschmack)
Vorsätze richtig wählen und erreichen
34 minutes Posted Dec 22, 2023 at 8:14 am.
Einleitung
Ziele richtig setzen und verfolgen
Gewohnheit #1: Siehe klar – Erkenne dich selbst
Gewohnheit #2: Selbstachtung – Erkenne dein Warum
Gewohnheit #3: Verdeutliche dein Warum
Gewohnheit #4: Übernimm die Verantwortung
Gewohnheit #5: Nutze SMARTE Ziele zur wirksamen Motivation
Gewohnheit #6: Motiviere dich durch Visualisierung – aber richtig
Gewohnheit #7: Setze Prioritäten
Gewohnheit #8: Portioniere deinen Fortschritt
Gewohnheit #10: Entscheide nicht *was,* sondern *wer* du bist
Dein Lebenswandel als Weg *und* Ziel
Der Weg Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst
Gewohnheit #11: Nutze die Macht der Gewohnheit
Gewohnheit #12: Verändere dich in kleinen Schritten
Gewohnheit #14: Zeit und Ort – Das Erfolgsrezept zum Planen von Gewohnheiten
Gewohnheit #15: Passe deine Umgebung deiner neuen Identität an
Gewohnheit #16: Pflege deine Motivation durch schnelles Feedback
Gewohnheit #18: Meide negatives Denken und nutze den Glaubenseffekt
Gewohnheit #19: Mach es
Zusammenfassung: Ziele richtig setzen und erreichen
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Wie wähle ich die richtigen Vorsätze und Ziele? Wie kann ich mein Vorhaben so formulieren, dass ich die größtmögliche Chance auf Erfolg habe? Was sind die Eigenschaften eines Klug formulierten Ziels? Worauf sollte ich achten, damit ich mich nicht selbst sabotiere? Welches Vorgehen erhöht mein Durchhaltevermögen? Wie kann ich meine Vorsätze am einfachsten umsetzen?
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Vorsätze sinnvoll wählen und erreichen - die richtigen Ziele
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