Folge 192

Christian Redl ist Freiwassertaucher und 12-facher Weltrekordhalter, der bereits UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic und mehr als 10.000 andere Menschen gecoacht hat. Wie er Angst und Stress wegatmet, sich in den Schlaf atmet, die Regenerationszeit dramatisch verkürzt oder die Konzentration steigert, zeigte Redl im Oktober im Indischen Ozean bei einem exklusiven Tauchkurs im Westin Resort auf den Malediven.

*Werbung: Diese Folge wurde gesponsert von Marriott Bonvoy Moments & dem Westin Maldives Miriandhoo Resort.

Kapitelmarker: Ab Minute 42 speziell über Rakic und Atemtechniken.