Perché proviamo le emozioni? Le emozioni sono per prima cosa una risposta ai cambiamenti dell’ambiente esterno o interno, che richiedono un adattamento da parte dell’organismo, a sua salvaguardia.
Un evento potenzialmente minaccioso o disturbante – che sia un leone, un difficile colloquio di lavoro o un rigore da parare all'ultimo minuto poco importa – provoca immediate reazioni nel corpo e nella mente.
Dobbiamo farci i conti quotidianamente.