2023年の初めに掲げた目標を結局達成できなかった、やろうと思ってたのに先延ばしにしてたら今年が終わっちゃうという状況の方はいますか？そんな方に聞いてほしい、「Procrastination（後回し・先延ばし）」についてお話ししました。あなたの先延ばしは慢性的？先延ばしを辞めるTipsもご紹介してます★

認知行動療法とは

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